Krafttraining stärkt Zellen durch Aktivierung der inneren Müllabfuhr

Die Zellen unseres Körpers benötigen funktionierende Entsorgungsmechanismen, um beschädigte Bestandteile abzubauen. Ein internationales Forschungsteam hat nun herausgefunden, dass Krafttraining diesen Prozess gezielt aktiviert. Es konnten neue Behandlungsansätze für Herzschwäche, neurodegenerative Erkrankungen und Muskelabbau geliefert werden. 

Ein spezielles Eiweiß (das sogenannte BAG3-System) in unserem Körper erkennt geschädigte Zellbestandteile und sorgt dafür, dass sie in speziellen Autophagosomen – vergleichbar mit einem zellulären "Müllbeutel" – gesammelt und recycelt werden. Zuvor muss diese Eiweißverbindung jedoch aktiviert werden, und genau das gelingt durch gezieltes Krafttraining. 

Damit trägt Bewegung entscheidend zum Erhalt der Muskulatur bei. Ist das BAG3-System gestört, kann es zu früh einsetzender Muskelschwäche oder zu Herzinsuffizienz (Herzversagen) kommen, eine der häufigsten Todesursachen in den Industrienationen. Die Forschenden konnten zeigen, welche Trainingsreize nötig sind, um BAG3 zu aktivieren – Erkenntnisse, die bereits bei Reha-Patienten und Athleten, etwa im Olympiateam, Anwendung finden.

Ottensmeyer, J. et al.
Force-induced dephosphorylation activates the cochaperone BAG3 to coordinate protein homeostasis and membrane traffic
Curr. Biol 9/2024